Per què és tan important per a moltes persones perdre pes? Normalment hi ha diversos motius. Aquesta és una aparença atractiva: el desig de tenir un cos bonic, agradar a tu mateix i als altres. L'excés de pes fa que sigui difícil portar un estil de vida actiu. A més, sovint comencen els problemes de salut.
El canvi sempre és difícil de fer. I quan la forma de vida habitual està amenaçada, la missió es fa gairebé impossible. Per tant, tota persona que s'embarca en el camí de la transformació necessita una motivació constant. I no hi ha millor incentiu que veure amb els teus propis ulls algú que va ser capaç de superar-se, organitzar-se i perdre aquells quilos de més. I si també és una celebritat…
Milers de persones miren cada dia les estrelles que han perdut pes. Al seu torn, la gent pública comparteix de bon grat informació sobre com van aconseguir fer front a aquest problema. Estan encantats de dir-vos quins sistemes alimentarisutilitzats, quins esports van practicar i quant de temps va acabar trigant tot el procés.
Oferim les 13 millors estrelles de pèrdua de pes amb fotos d'abans i després.
1. Jessica Simpson
Encapçalant la llista d'estrelles que han perdut pes hi ha una popular cantant i actriu nord-americana. Actua activament en pel·lícules i anuncis, presenta programes de televisió i programes d'entreteniment. A més, l'estrella prova la seva mà en el disseny de sabates de dona i està treballant per crear la seva pròpia línia de cosmètics i perfums.
Jessica és baixa i sempre ha estat esvelta i fràgil. Però després del naixement dels fills, es va recuperar molt. Els problemes en la vida familiar i el divorci posterior no van fer sinó agreujar la situació. La noia va començar a sentir-se deprimida i el seu pes va començar a créixer a un ritme catastròfic.
Però el cantant va aconseguir fer front a la situació. Això va ser facilitat per una nova relació amorosa. En només sis mesos, just a temps per al seu proper casament, Jessica es va acomiadar dels seus quilos. L'estrella va perdre 30 kg.
Jessica estava contenta. Va compartir generosament les seves fotos i va explicar com va aconseguir aquest resultat. Sense miracles, píndoles, operacions. Entrenament actiu amb màquina quatre vegades per setmana i una dieta estricta.
Fa molts esports i menja poc: aquest és tot el secret. Però els aficionats tornen a estar preocupats. A la foto amb vestit de bany, que la Jessica va publicar en línia, la seva figura sembla una h alterofilia.
Ara Jessica Simpson pesa 42 quilograms.
2. Jennifer Hudson
FamosaCantant i actriu nord-americana, i ara també model! Sí, sí, és així!
La Jennifer sempre ha estat grassona. Però això no la va molestar gens. La bellesa de pell fosca va tenir un gran èxit amb el sexe oposat. Però quan la noia es va enamorar (diuen que l'actriu i el seu futur marit es van enamorar a primera vista), va decidir fermament perdre pes.
Després del naixement del seu fill, l'estrella es va dedicar a practicar esports: bicicleta estàtica, bàsquet, córrer, boxa. També va revisar seriosament la seva dieta: va eliminar els aliments grassos, fregits i dolços del menú diari. Al cap d'uns mesos, Jennifer va aconseguir desfer-se dels 36 kg.
La cantant estava contenta i no va amagar la seva alegria a ningú. Quan se li va preguntar què ha canviat a la seva vida després de perdre pes, va afirmar amb orgull que la transformació la va ajudar a convertir-se en un model per a la gent. Si abans l'anomenaven "Jennifer grassa", ara l'estrella és imitada i volen ser com ella.
Hi ha qui no creu que la Jennifer hagi perdut pes ella mateixa. Es diu que va tenir una cirurgia plàstica. A la qual cosa la cantant respon que tothom pot baixar de pes sense cirurgia, només cal tenir moltes ganes. Una dieta equilibrada i l'exercici ajudaran qualsevol persona a desfer-se dels quilos de més.
Ara la Jennifer està aprenent una nova professió. Ella prova el disseny de moda.
3. Jonah Hill
Actor, productor i guionista popular. Sempre li ha fascinat la creativitat. Fins i tot durant els anys d'estudi, John escrivia obres de teatre i les interpretava ell mateix. Al mateix temps, va tenir un gran èxit.
Hi havia una vegada per a un paperl'actor va perdre 15 kg. Però vaig decidir no aturar-me aquí i vaig continuar transformant el meu cos. Diuen que en total en Joan va perdre 50 kg. I ara molts fans no reconeixen el seu ídol. En lloc d'un home gros i de bon caràcter, tenen una complexió maca i atlètica al davant.
4. John Goodman
Actor, productor nord-americà. Va protagonitzar anuncis, va treballar en festes infantils, va participar en musicals.
Ara dedica molt de temps al cinema, donant veu a dibuixos animats. Amb l'edat (l'actor ja té més de seixanta anys), John va sentir que tenir sobrepès li impedia treballar plenament. És una broma - 180 kg. Així, als 62 anys, es va decidir perdre pes.
Esports, alimentació adequada, sense alcohol i dolços. I tot va sortir! L'actor va caure 45 kg. Després es va tornar a recuperar i va tornar a fer dieta. En John ara pesa 130 kg.
5. Kirstie Alley
Famosa actriu nord-americana. Ha treballat en disseny d'interiors. Li agrada la Cienciologia, és una seguidora de Hubbard.
Quan l'Ellie tenia 51 anys, va començar a guanyar pes ràpidament. Vaig haver de buscar l'ajuda d'un nutricionista. Després de treballar sobre si mateixa, l'estrella va perdre 66 kg. Malauradament, la Kirsty va deixar de seguir les recomanacions i aviat va guanyar 38 kg.
Ara l'actriu obeeix als metges, s'adhereix als principis d'una alimentació adequada i a les prescripcions del seu nutricionista. Amb 67 anys, la Kirsty té un pes normal, està activa i té un aspecte fantàstic.
A l'actriu li encanten els animals. A casa seva viuen xinxilles i lèmursde qui està boja i fins i tot en el seu testament va deixar ordres al seu compte.
Però una cosa que tots parlem d'estrangers. Comparteix de bon grat els seus èxits en el camp de la pèrdua de pes i fotos abans i després de les estrelles russes més primes.
6. Polina Gagarina
Cantant, actriu i model de moda russa. Va passar la seva infantesa a Grècia, on la seva mare (ballarina professional) treballava amb contracte. Guanyador del projecte Star Factory 2.
Després que la cantant va tenir un nadó, es va recuperar ràpidament i amb força. La Polina es va queixar que tenia una gana molt forta, però al mateix temps no en podia tenir prou.
Però l'estrella no es va rendir! Va revisar el sistema alimentari. Un gran esforç físic mentre estudiava a l'Escola de Teatre d'Art de Moscou va ser molt benvingut. Ballant i esgrima, el moviment de l'escenari no és pitjor que el gimnàs amb l'excés de pes.
Admireu la foto d'una estrella més prima, menys 40 kg. És impressionant! Fotos abans i després a l'estudi, si us plau.
7. Tatiana Arno
Presentador de televisió rus, periodista. Funciona amb èxit en programes de televisió i ràdio populars.
Diuen que una vegada hi va haver una petita disputa entre Tatyana Arno i Ksenia Sobchak. Ksenia va assenyalar que la Tatiana és massa corba. A la qual Arno va prometre perdre 10 kg en només un mes.
Una dieta molt estricta, activitat física, un fàrmac especial que millora l'efecte de la dieta, i… l'estrella va perdre pes!
8. DanaBorisova
Famós presentador de televisió rus. Va treballar com a locutor. Fotografiat per a la revista Playboy. Dirigit diversos programes juvenils.
Per algun motiu desconegut, la Dana va augmentar de sobte i va afegir fins a 15 kg. Per què va passar això, no se li va dir a la premsa. Es van proposar diferents versions (mal altia, embaràs), però el secret va romandre sense resoldre.
La premsa groga va situar l'estrella en el primer lloc del rànquing de les estrelles russes més grosses. En això, tothom es va calmar. Però no la Dana mateixa. Aquest títol no li agradava gens.
Tenir un cos bonic i un aspecte atractiu per a la gent pública no és un caprici, sinó una necessitat professional. El presentador de televisió estrella ho va arreglar tot molt ràpidament i no va quedar res de 15 quilos de més. Què pots fer, la feina és ser bella!
9. Anfisa Chekhova
Conductor de ràdio i televisió rus, actua en pel·lícules, juga al teatre i canta. Es posiciona com a presentadora de programes de televisió sexuals.
El naixement d'un nen va ser un esdeveniment molt esperat i feliç en la vida d'una estrella. Això només durant l'embaràs, la figura d'Anfisa va patir una mica. Tanmateix, no va aguantar això i immediatament es va ocupar de la seva aparença.
En sis mesos, l'estrella russa més sexy va perdre 15 kg i va començar a veure's millor que abans de l'embaràs. Anfisa està encantada d'explicar com ho ha aconseguit. Afirma que la nutrició adequada i el ioga van ajudar.
No se sap si és o no, però sembla una estrellaal·lucinant.
10. Nastya Kamensky
Continua la llista d'estrelles que han perdut pes, un altre brillant representant de l'estrella Olympus Nastya Kamensky. Cantant, actriu i presentadora de televisió ucraïnesa. Nastya ha estat estudiant veu, piano i ballet des de la infància. Durant molt de temps va viure a França i Itàlia, participant en un programa d'intercanvi familiar per a nens. Els pares de Nastya creien que d'aquesta manera ella podria aprendre idiomes estrangers.
Nastya sempre ha estat la propietària de formes seductores. Fa uns anys, es va recuperar fins als 80 kg. La premsa immediatament va anunciar el seu embaràs. La mateixa cantant va reaccionar amb humor i va dir a tothom que una vida de gira ocupada no permet menjar amb normalitat i controlar la qualitat dels aliments. Però té una dieta secreta meravellosa. Aviat s'eliminarà dels quilos i centímetres de més a la cintura.
Star ha aconseguit. I ara és tres mides més petita que abans. Nastya té un aspecte fantàstic i porta amb orgull el títol de la dona més bella d'Ucraïna.
11. Olga Kartunkova
Actriu russa, capità de l'equip KVN "Ciutat de Pyatigorsk". Té un sentit de l'humor sorprenent. Viva, atrevida, de petita va participar més d'una vegada en baralles amb els seus companys. La mateixa antiga noia de KVN va dir en secret que fins i tot en un moment va ser registrada a la sala infantil de la policia. Hooligan, en una paraula.
Amb el seu caràcter groovy, tarannà alegre i humor brillant, la noia sempre atrau la gent i és l'ànima de qualsevol empresa. Actriumai van f altar fans.
Olga afirma que el seu aspecte colorit no la molesta gens. No va percebre el seu pes (150 kg) com un obstacle ni a la feina ni a la seva vida personal. Així va ser. Però un dia la noia es va ferir una cama. El tractament i sobretot la recuperació va ser molt difícil i llarg. Tot a causa dels desafortunats quilos de més.
Llavors l'Olga va decidir acomiadar-se d'ells. Una dieta equilibrada, natació i moltes ganes de perdre pes van ajudar a l'actriu a perdre 60 kg en 1 any.
Mira l'estrella russa més prima abans i després. Impressionant, no?
12. Irina Pegova
La següent d'una sèrie d'estrelles més primes Irina Pegova, actriu de teatre i cinema rus, artista d'honor de la Federació Russa. El pare d'Irina és un atleta famós. Els pares volien que la seva filla seguís els passos del seu pare. Quan era petita, la noia va provar diferents esports. També hi havia el violí, la veu i el somni de convertir-se en cantant.
L'actriu és propensa a la plenitud i lluita constantment amb el sobrepès. Està categòricament en contra de les dietes estrictes debilitants. Afirma que el més important és l'activitat física. Les calories que menges s'han de perdre. Píndoles i operacions - no! Educació física i vida activa: sí!
I la Irina no recomana beure massa te i cafè. Després de tot, sempre hi haurà la temptació de menjar un dolç addicional o un pastís deliciós juntament amb una tassa de beguda calenta. La mateixa Pegova només beu aigua neta i de vegades sucs acabats d'esprémer.
Mira la foto d'una estrella russa més prima, i tuveureu que la seva recepta per a l'harmonia funciona. Després de tot, la Irina té molt bona pinta.
13. Sergei Zhukov
Entre les estrelles russes que han perdut pes, també hi ha homes. Sergey Zhukov és un cantant, músic, empresari i productor. Quan era nen, Sergei estava involucrat en esports i música. La música va guanyar. Vaig estudiar mediocre, perquè la música em va emportar tot el temps. Va treballar com a locutor de ràdio.
Amb l'edat, l'artista va començar a millorar. Sergey va decidir tenir cura de la seva aparença i salut. Va recórrer als nutricionistes, que van recollir un sistema de nutrició individual per a l'home, dirigit a la pèrdua de pes lenta. El cantant va perdre 10 kg i està molt satisfet amb ell mateix.
Sergey diu que el procés de pèrdua de pes és lent però fàcil. Li agrada perdre pes gradualment sense dietes doloroses estrictes. No s'aturarà amb el resultat aconseguit.
Aquesta és la llista d'estrelles estrangeres i russes que han perdut pes. Mireu les seves fotos abans i després de perdre pes. Aquesta és una demostració clara que desfer-se de l'excés de pes és possible! Per descomptat, aquest procés és força complicat i requereix força de voluntat i perseverança. Però, com diuen, hi hauria un desig.
Esperem haver-te convençut que només una alimentació adequada, l'exercici i una actitud positiva poden canviar tant l'aparença com la vida mateixa.
Mira, inspira't i aprima pes per salut, bellesa i bon humor!
