El Secret del cos perfecte" de
Cindy Crawford ja no és un secret, i les persones que realment volen millorar la seva figura i salut fan servir els consells donats per la model en aquesta pel·lícula. Sabem que des de la primera infància ens esforcem per ser com un altre. Al principi, el nostre ideal és la nostra mare, després d'un temps: alguna model o actriu famosa. Però només a l'edat adulta entenem com de meravellós és ser únic, així que comencem a esforçar-nos per destacar entre la multitud. Però algunes persones tenen el desig de ser la còpia d'una altra persona, de manera que la gent de vegades es torna boja, fent-se una cirurgia plàstica per semblar Charlize Theron o Jennifer Lopez.
Per descomptat, cadascun de nos altres té un estàndard de bellesa al qual aspirem. A partir d'aquest article aprendràs el secret de la figura perfecta de Cindy Crawford. I si prens nota d'algunes regles i les segueixes, al cap d'un temps els teus esforços donaran els seus fruits: la teva figura esdevindrà perfecta. Aleshores, quin és el secret de la figura perfecta de Cindy Crawford?
Regla 1: "No poseu excuses"
Cindy no la troba mai a f altarentrenant i creu que la f alta de temps per exercitar el seu cos és només una excusa banal. Al cap i a la fi, hi ha fins a 24 hores al dia i, per descomptat, en pots destinar 30 minuts a classes de fitness. Ni tan sols cal visitar centres de fitness o piscines. Pots fer tots els exercicis necessaris a casa.
Regla 2: "Els nens no són un obstacle"
A moltes dones els agrada justificar la seva mandra amb la frase: "Tinc fills". Cindy no creu que sigui un problema. L'embaràs no ha d'afectar la teva figura de cap manera. Has de seguir fent exercici perquè estimes el teu cos i perquè has de donar exemple als teus fills.
Regla tres: "No et neguis res"
El rebuig dels teus aliments preferits, segons el model, és una mesura molt dura que no es justifica, ja que perjudicaràs la teva salut mental. És imprescindible mimar-se perquè l'entrenament no sigui una càrrega i es cremin calories addicionals amb l'ajuda d'exercicis addicionals.
Regla quatre: "Desfer-se de la rutina"
Tard o d'hora et pots cansar d'anar al gimnàs, així que també hauries de visitar la piscina, córrer o anar en bicicleta. Pot ser qualsevol activitat dirigida a moviments actius.
Regla cinc: "No pensis malament"
El pensament positiu tonifica tot el nostre cos i enforteix la salut mental, de manera que hem de pensar només en el bé.
Regla sis: "Aconsegueix unes manuelles"
Si passa el temps desprésexercici, deixes de sentir la càrrega, has d'augmentar el pes, és a dir, agafar manuelles més pesades.
Regla setena: "Només mira bones pel·lícules"
En la ment de Cindy, les bones pel·lícules són pel·lícules sobre Pilates, que fa molt de temps, així que li aconsella donar-li almenys un parell d'hores a la setmana.
La preciosa pel·lícula "El secret del cos perfecte de Cindy Crawford" val la pena veure-la per entendre i veure tot el que fa la model amb els teus propis ulls. Segur que t'agradarà el que veus! El mètode "Secret of the Perfect Figure" de Cindy Crawford, les ressenyes del qual són les més positives, em va causar una impressió indeleble i aplico amb èxit molts dels secrets del model a la meva formació.
