El guapo noi rus Roman Milovanov és un blogger de Rússia que, pel seu propi exemple, demostra que una alimentació sana i adequada és la base de la vida humana. A causa del seu atractiu, el seu carisma de la natura, troba fàcilment un llenguatge comú amb persones que necessiten ajustar la seva dieta.
Infància
A la biografia de Roman Milovanov, es pot destacar, en primer lloc, el període de la vida que va ser abans del moment d'adonar-se dels errors. Va néixer l'any 1984 a la gran ciutat russa de Nizhny Novgorod. Roma va créixer com un nen feble i mal altís, els seus pares el van curar com van poder, van intentar inculcar en Roman l'amor pels esports, donant-lo a les seccions de lluita i karate. Tanmateix, malgrat això, la salut del nen no va millorar.
Llavors, com molts adolescents, hi va haver un coneixement de les begudes alcohòliques, els productes del tabac.
Períodes abans i després
Roman Milovanov només es va adonar dels seus errors quan finalment la seva salut es va deteriorar. Aquest va ser l'impuls per entendre que era necessari canviar radicalment ell'estil de vida que portava. I als vint-i-cinc anys, es va interessar pels materials dels partidaris de l'"Escola del Futur" Zhdanov, Efimov i Petrov. Van ser les seves conferències les que van ajudar a Roman Milovanov a recuperar-se.
El tema de l'alimentació saludable va despertar l'interès del jove, i va començar a posar-lo en pràctica a la seva vida. Es va adonar que fins que una persona no entengui que l'addicció a l'alcohol, el menjar ferralla poc saludable, els cigarrets és una addicció, no podrà deixar d'utilitzar aquests productes. I només veient la llum, la gent podrà desfer-se d'aquesta esclavitud.
Alimentació saludable
La tesi principal del programa de Roman Milovanov "Sobre l'alimentació saludable" és una transició completa a l'alimentació natural, és a dir, no hi hauria d'haver carn ni productes lactis a la dieta d'una persona sana. Sense aliments processats tèrmicament, barrejant diferents ingredients. Creu que el cos absorbeix millor només els aliments vegetals crus. Durant uns 5 anys, Roman va provar la seva teoria sobre ell mateix.
Seminaris
En les seves conferències, que Roman Milovanov imparteix a moltes ciutats de la Federació Russa, aconsella a la gent gran que canviï progressivament la seva forma de vida, mentre que els joves ho poden fer ràpidament. Hi ha dues opcions per a una dieta d'aliments crus:
- a la dieta d'aliments crus omnívors, es permeten petites porcions de productes carnis crus;
- el segon - vegetariana - exclou completament els plats de peix i carn, però no prohibeix diversificar el vostredieta diària de productes lactis.
Roman creu que aquest tipus d'alimentació saludable també desenvolupen el vessant espiritual d'una persona, ja que en menjar tot tipus d'aliments vegetals, s'alimenta de l'energia solar d'aquesta planta. En els seus seminaris, Milovanov comparteix la seva experiència amb la societat, dóna consells sobre com, gràcies a l'alimentació, cada persona pot baixar de pes en només cent dies.
Amb això, Roman anima a portar un estil de vida actiu, practicar diversos esports, per dir-ho d'alguna manera, instrueix als seus fans, descoratjant tot allò que sigui perjudicial.
