Kazan ocupa el tercer lloc a Rússia pel que fa al nombre d'universitats. Més del 40% de la població està formada per estudiants i joves, per la qual cosa l'interès dels habitants de la capital del Tatarstan per l'esport i un estil de vida saludable és comprensible. La república presta atenció a la construcció de centres esportius no només per practicar esports, sinó també per a altres esports. Una d'aquestes estructures és el Palau d'Arts Marcials Ak Bars a Kazan, situat al centre de la ciutat a prop del pont del Mil·lenni sobre el riu Kazanka.
Introducció al Palau d'Arts Marcials
La construcció d'un complex esportiu a Kazan va començar l'any 2007. L'objectiu principal del Palau era popularitzar diversos tipus de lluita i arts marcials i preparar atletes per a la participació a la Universiada Mundial, que es va celebrar a Kazan el 2013. L'objecte es va posar en funcionament l'any 2009, la seva zonaascendien a 17.000 m2, es va construir un aparcament vigilat al costat de la instal·lació.
Una característica de l'Ak Bars Martial Arts Palace de Kazan rau en la seva versatilitat. Hi ha una sala principal amb grades per als espectadors per a 2500 seients, un gimnàs i quatre grans sales per a l'entrenament en combat cos a cos de l'exèrcit, diferents tipus de lluita i arts marcials, mini-futbol. El complex esportiu està equipat amb moderns equipaments de fitness, vestidors amb banys i dutxes. A més de les sales de lluita, el complex esportiu té un gimnàs, una piscina i un gimnàs X-Fit.
Arts marcials
Sambo, judo, estil lliure i lluita grecoromana, competició nacional - lluita per cinturó, durant la qual els atletes s'aguanten pel cinturó tot el temps, intentant tirar l'oponent al terra, se celebren a les arts marcials Club. Aquí també hi participen els aficionats a una altra lluita popular entre els pobles turcs: koresh. Aquest tipus de competició és molt popular durant les festes nacionals de Sabantuy, Akatui i Jiena. L'essència de la lluita rau en el fet que els oponents lluiten amb tovalloles, que es llancen al cinturó de l'oponent.
Les classes de diferents tipus de lluita estan dirigides per entrenadors i atletes coneguts, participants i guanyadors de competicions nacionals i internacionals. La secció recluta nens de 4 anys.
Arts marcials
A l'AkBars Martial Arts Palaces'imparteixen classes de pagament a les arts marcials japoneses d'aikido, karate-do, l'art marcial coreà del taekwondo amb l'ús actiu de les cames, kendo, un art d'esgrima modern basat en la tècnica de l'espasa samurai. A més, sota la guia d'entrenadors, aquells que ho desitgin poden dominar la tècnica del combat cos a cos de l'exèrcit (domini de les tècniques de defensa i atac), els tipus tradicionals de lluita nacional, el wushu, els tipus de kickboxing americà i japonès, les arts marcials de contacte. amb cops de puny i puntades.
Un altre tipus d'activitat són les arts marcials mixtes (MMA), de vegades denominades "lluita sense regles". Aquest art marcial és una combinació de diferents tècniques i escoles. Les classes es fan a les sales de lluita, judo i arts marcials. El reclutament per a grups remunerats es realitza per categories d'edat:
- seccions per a nens de 4 a 7 anys;
- per a nens i adolescents de 7 a 17 anys;
- per a adolescents i adults majors de 17 anys.
Durant la Universiada Mundial del 2013, es van celebrar competicions de diferents tipus de lluita a les sales del Palau d'Arts Marcials d'Ak Bars a Kazan, com ara la lluita nacional koresh i la lluita per cinturó.
Gimnàs
El complex esportiu Ak Bars té el millor gimnàs de Kazan. La seva superfície és de gairebé 900 m2. La sala està equipada amb equips de força i cardio, que poden treballar simultàniament a més de 50 persones, també hi ha parcs infantils per a mini-futbol i altres esports d'equip. El gimnàs és un gimnàs de classe premium, de manera que les classes es fan de pagament. Els visitants poden comprar una subscripció anual per valor de 24.000 rubles o pagar per visites puntuals. A l'Ak Bars Martial Arts Palace de Kazan, el preu d'una subscripció al gimnàs comença a partir de 150 rubles.
El gimnàs té el millor gimnàs de la ciutat anomenat X-Fit. El club ofereix més de 40 programes de benestar, classes en grup i individuals d'aeròbic, ioga, pilates, estiraments musculars, entrenaments per a futures mares, classes de fitball, que inclouen exercicis de cardio i força, i un estudi de dansa..
Piscina
Després d'un intens entrenament, els que ho desitgin poden visitar la sauna finlandesa o el hammam turc, relaxar-se a la cabina d'infrarojos, banyar-se a la piscina. A l'Ak Bars Martial Arts Palace de Kazan, la piscina està plena d'aigua de mar. L'aigua es depura en diverses etapes, de manera que els visitants no poden preocupar-se de la seva puresa i aptitud per nedar, la longitud de les pistes és de 25 metres.
En algunes zones, la profunditat de la piscina arriba als 2,2 metres, l'aigua s'escalfa fins a +28 ˚С. La piscina ofereix classes d'aeròbic aquàtic en grup, waterpolo, entrenament personal en natació en diferents estils.
El palau d'arts marcials Ak Bars de Kazan és un excel·lent complex esportiu per als aficionats a diferents tipus de lluita i arts marcials. Les seves portes estan sempre obertes per a aquells que volen conservar-nesalut.
