Vídeo: Les llavors són bones o dolentes per a la lactància materna
2024 Autora: Henry Conors | [email protected]. Última modificació: 2024-02-12 04:56
Sovint, les noves mares que han començat a alletar el seu nadó tenen un desig ardent de fer clic a les llavors. Sorgeix una pregunta completament natural: és possible menjar llavors mentre alleta?
No obstant això, la gran majoria dels experts no aconsellen fer-ho, ja que l'aliment anterior és un al·lèrgen, que pot afectar negativament la salut del nen.
Per descomptat, hi ha excepcions a la regla, quan algunes mares poden "picar" sense por de llavors mentre donen el pit, sense por que això perjudiqui el nadó.
Les estadístiques mostren que només les dones russes volen provar llavors durant la lactància materna, ja que als països europeus el producte alimentari anterior no s'accepta després del naixement d'un fill. Si encara tens moltes ganes d'enriquir la teva dieta diària amb llavors, afegiu-les, però en una quantitat mínima. Si després d'això el nen va tenir una reacció al·lèrgica, llavorsutilitzar abans d'hora.
Cal remarcar que les llavors durant la lactància provoquen una "acceleració" de la lactància. És per aquest motiu que algunes mares lactants desconfien de les llavors, preferint no menjar-ne. Sens dubte, no s'ha de permetre una lactància "escandalosa" al cos.
Entre d' altres coses, els experts adverteixen que si una mare regularment "pel·la" llavors durant la lactància materna, el seu nadó pot experimentar inflor i flatulència.
No es recomana menjar llavors quan es donen el pit en forma salada. De nou, s'ha de controlar la dosi d'aquest producte alimentari, perquè si es menja més del necessari, això afectarà negativament la composició de la llet.
Algunes persones pensen que està bé menjar llavors de gira-sol rostides mentre donen el pit. Sí, però en quantitats limitades. Tot i que aquest producte alimentari es considera un magatzem de vitamines i ric en calories, no s'ha d'oblidar que el nen rep els nutrients en forma processada.
Si una mare lactant simplement no pot prescindir del producte anterior, és millor optar per llavors de carbassa. Els experts no prohibeixen menjar llavors de carbassa durant la lactància, fins i tot fregides, ja que són les més inofensives pel que fa al grau de manifestació d'una reacció al·lèrgica. Al mateix temps, s'ha d'entendre que no hi ha vitamines en forma fregida a les llavors, però hi ha substàncies cancerígenes,que s'alliberen durant el tractament tèrmic. És òptim menjar llavors lleugerament seques o crues. Assegureu-vos de comprovar que estiguin nets, ja que la major amenaça per a la mare són els microbis i les substàncies nocives que es troben a la pell. Es recomana comprar aquest aliment només en envasos tancats.
En qualsevol cas, una mare lactant hauria de consultar a un especialista abans de decidir-se a "rosicar" les llavors.
Recomanat:
Quant de temps triguen els aliments a passar a la llet materna amb la lactància materna?
Com entren els aliments a la llet materna? Quant de temps triga a estar-hi aliments durant la lactància materna: tingueu en compte els aliments que produeixen gasos, al·lèrgens, nutrients, greixos i sucre. Què tan nociu és el consum de drogues i begudes alcohòliques?
Fruits secs per a la lactància materna: què es pot o no?
Els fruits secs sempre han estat considerats un magatzem de substàncies necessàries per l'organisme: vitamines, minerals i oligoelements. Són útils per a adults i nens. També les necessiten les dones embarassades i les mares lactants, que en un període tan important de la seva vida fan un seguiment atent de la seva alimentació i enriqueixen el seu cos amb vitamines tant com sigui possible. És important per al ple desenvolupament del fetus i del nen
Cobertes de mugrons per a la lactància materna: consells per triar i utilitzar
La llet materna és l'aliment més saludable i assequible per a un nounat. Per a una gran decepció, de vegades hi ha dificultats que no estan relacionades amb la quantitat de llet. Per mantenir la lactància i donar llet al nadó, les mares utilitzen molts trucs diferents. També s'utilitzen protectors de mugrons
Què és bona la xicoira per a la lactància materna?
Moltes mares joves que fan servir xicoira durant la lactància materna assenyalen el fet que ajuda a augmentar la quantitat de llet materna. Però no beveu aquesta beguda massa sovint, com el cafè
Bolets durant la lactància. Nutrició durant la lactància materna: consells
No és cap secret que l'alimentació durant la lactància materna ha de ser correcta i equilibrada. En poques paraules, durant aquest període de la vida, una dona ha de controlar acuradament el que menja
