Sovint, les noves mares que han començat a alletar el seu nadó tenen un desig ardent de fer clic a les llavors. Sorgeix una pregunta completament natural: és possible menjar llavors mentre alleta?
No obstant això, la gran majoria dels experts no aconsellen fer-ho, ja que l'aliment anterior és un al·lèrgen, que pot afectar negativament la salut del nen.
Per descomptat, hi ha excepcions a la regla, quan algunes mares poden "picar" sense por de llavors mentre donen el pit, sense por que això perjudiqui el nadó.
Les estadístiques mostren que només les dones russes volen provar llavors durant la lactància materna, ja que als països europeus el producte alimentari anterior no s'accepta després del naixement d'un fill. Si encara tens moltes ganes d'enriquir la teva dieta diària amb llavors, afegiu-les, però en una quantitat mínima. Si després d'això el nen va tenir una reacció al·lèrgica, llavorsutilitzar abans d'hora.
Cal remarcar que les llavors durant la lactància provoquen una "acceleració" de la lactància. És per aquest motiu que algunes mares lactants desconfien de les llavors, preferint no menjar-ne. Sens dubte, no s'ha de permetre una lactància "escandalosa" al cos.
Entre d' altres coses, els experts adverteixen que si una mare regularment "pel·la" llavors durant la lactància materna, el seu nadó pot experimentar inflor i flatulència.
No es recomana menjar llavors quan es donen el pit en forma salada. De nou, s'ha de controlar la dosi d'aquest producte alimentari, perquè si es menja més del necessari, això afectarà negativament la composició de la llet.
Algunes persones pensen que està bé menjar llavors de gira-sol rostides mentre donen el pit. Sí, però en quantitats limitades. Tot i que aquest producte alimentari es considera un magatzem de vitamines i ric en calories, no s'ha d'oblidar que el nen rep els nutrients en forma processada.
Si una mare lactant simplement no pot prescindir del producte anterior, és millor optar per llavors de carbassa. Els experts no prohibeixen menjar llavors de carbassa durant la lactància, fins i tot fregides, ja que són les més inofensives pel que fa al grau de manifestació d'una reacció al·lèrgica. Al mateix temps, s'ha d'entendre que no hi ha vitamines en forma fregida a les llavors, però hi ha substàncies cancerígenes,que s'alliberen durant el tractament tèrmic. És òptim menjar llavors lleugerament seques o crues. Assegureu-vos de comprovar que estiguin nets, ja que la major amenaça per a la mare són els microbis i les substàncies nocives que es troben a la pell. Es recomana comprar aquest aliment només en envasos tancats.
En qualsevol cas, una mare lactant hauria de consultar a un especialista abans de decidir-se a "rosicar" les llavors.
