El bany anual al forat de l'Epifania ha estat durant molt de temps una tradició popular entre totes les persones. Es creu que nedar aquest dia aporta enormes beneficis per a la salut, però hi ha una sèrie d'advertències que s'han de tenir en compte abans de decidir un acte tan audaç.
Característiques del bany a l'Epifania
La vigília d'una festa de l'església, la majoria de la gent arriba a la conclusió que s'han de submergir en aigua gelada per millorar la seva salut. Creuen ingènuament que nedant al forat aquest dia els podrà curar de totes les dolències, com amb l'onada d'una vareta màgica. Tanmateix, això no és del tot cert. En realitat, les coses són diferents. Per tenir salut, has d'adherir-te sistemàticament a un estil de vida saludable, menjar bé, consultar regularment un metge i escoltar les seves recomanacions.
En el cas que una persona mantingui un nivell normal d'activitat física durant molt de temps i estigui mentalment preparada per nedar en un forat de gel, s'ha d'armar amb el següent per nedar:articles:
- unes tovalloles per assecar-se després de banyar-se i una petita estora per posar-se de peu mentre s'asseca i es canvia;
- mantells i mitjons càlids fets de llana natural;
- termo amb te.
A més, no us oblideu de la prohibició més important. No s'ha de consumir alcohol els dies festius de l'església. Les begudes alcohòliques apaguen molt l'instint d'autoconservació, i això pot tenir un efecte deplorable en tot el concepte de vacances.
Recomanacions i consells
Abans de començar a banyar-vos directament al forat, heu d'abocar aigua freda de la dutxa o d'una galleda durant un temps. Així, el cos estarà preparat amb antelació per al procediment. Una o dues hores abans del bany, hi hauria d'haver un àpat obligatori, que hauria d'incloure un esmorzar o dinar complet, i no un berenar en forma de fruites o verdures.
Immediatament abans de banyar-se al forat de l'Epifania, cal escalfar-se fent alguns exercicis físics. Val la pena fer banys en llocs especialment indicats per a això, on hi hauria gent que, en cas de problemes, podria prestar assistència i, si cal, trucar a una ambulància.
Cal entrar a l'aigua a poc a poc per no congelar-se. A més, no hauríeu de romandre al forat durant molt de temps. Amb mig minut n'hi ha prou perquè una persona normal es banyi 3 vegades.
La roba per a la natació ha de ser camisa llarga, que a l'exteriorsemblen de baptisme (la recomanació s'aplica tant a homes com a dones). Això es deu al fet que en els vestits de bany, les parts exposades del cos poden profanar l'església, i això es considera una violació de les seves tradicions.
Què és bo i dolent per al bany?
Segons una enquesta realitzada entre persones competents, l'única utilitat de nedar al forat és endurir el cos. I el principal perill és la probabilitat d'un atac de cor per vasoespasme, convulsions i el ràpid desenvolupament de pneumònia.
A més, hi ha una categoria separada de persones a les quals està estrictament prohibit nedar a l'aigua gelada a causa de mal alties existents. Aquests inclouen:
- mal altia cardiovascular;
- broncopulmonar;
- mal alties relacionades amb la ginecologia;
- diabetis;
- hipertensió;
- epilèpsia i tendència a les convulsions;
- inflamació renal;
- mal alties de la tiroides;
- mal alties infeccioses.
Els experts mèdics prohibeixen categòricament nedar amb nens. Això es deu al fet que els nadons tenen un sistema de termoregulació feble.
Banyar-se al forat de l'Epifania desnuda
A la vigília d'una festa religiosa entre persones que s'enfonsen habitualment al forat o simplement volen realitzar aquest ritual, sorgeix la pregunta sobre la utilitat de banyar-se sense roba. Segons la majoria, amb l'ajuda d'un bany nu al forat, podeu netejar i millorar la vostra salut. Aquesta hipòtesi sorgeix aconnexió amb les tradicions i costums existents que se segueixen durant el bateig dels nens petits.
No obstant això, de fet, nedar al forat en una festa de l'església i el ritu del bateig dels nadons no tenen cap relació entre ells. Aquells que tinguin un fort desig de nedar nus al forat no tenen prohibit cometre aquest acte, però després d'això no hi haurà efectes sobre la salut (això s'ha de fer en llocs no poblats). És molt millor banyar-se en públic, amb camisa o banyador (poc encoratjat per l'església).
Dones banyant-se al forat
A més de les regles generals que han de seguir tant el sexe més feble com el més fort, quan neden en un dia festiu a l'església, hi ha una sèrie de restriccions especialment importants per a les dones boniques.
Per a les noies, nedar al forat està contraindicat en mal alties ginecològiques, durant els dies crítics, durant l'embaràs (la natació a l'hivern pot provocar un avortament involuntari o desaparició fetal), així com durant la lactància.
Durant el cicle menstrual, els banys de l'Epifania no són desitjables per a les dones, no només en relació amb les creences religioses. Contribueixen al debilitament de l'esfera femenina. Es torna especialment vulnerable als factors d'estrès, a més, diversos bacteris poden estar a l'aigua oberta.
Regularitat del procediment
Després de llegir les diferents advertències associades al ritual del bany, hauríeu de parar atenció al fet que el bany regular és d'especial importància per a les donesfemení en l'edat adulta. Així, als 45-50 anys, els procediments extrems, realitzats amb notòria regularitat, ajuden a minimitzar o eliminar completament les manifestacions negatives de la menopausa.
I per tal que els beneficis del bany siguin tangibles, l'enduriment s'ha de fer a partir de principis de tardor. Això es refereix a regar amb aigua freda a casa (amb una disminució gradual de la temperatura de l'aigua), visites regulars a la sauna, així com caminar descalç per la neu. Seguint aquestes recomanacions, el cos humà, no només masculí, sinó també femení, estarà totalment preparat per a un procediment tan extrem com nedar en un forat de gel.
