A partir de l'article, el lector es familiaritzarà amb la biografia de Pavel Sebastyanovich. També aprèn els perills d'una dieta d'aliments crus.
Pavel Sebastyanovich és un distribuïdor de la dieta d'aliments crus, així com una personalitat coneguda entre les persones interessades en temes de nutrició.
Com va començar el viatge
La història de Pavel Sebastyanovich va començar des del moment en què la seva dieta era tradicional, com la de totes les persones. Amb el temps, va començar a augmentar de pes, fet que va provocar un deteriorament de la seva salut.
Dissenyat per millorar la seva salut, Pavel va provar diverses dietes i maneres equilibrades d'alimentació, però va resultar que va ser una pèrdua de temps i aquestes dietes no van donar cap resultat. Pavel no es va rendir i va continuar avançant cap al seu objectiu, va començar a llegir diversos llibres sobre nutrició humana i digestió.
Amb el temps, estudiant aquesta literatura, va descobrir que per al cos humàLes verdures i fruites crues es consideren els aliments més saludables. Després d'haver millorat la seva salut amb aquest mètode, Pavel Sebastyanovich no es va aturar aquí. Va continuar llegint diversos llibres i articles sobre nutrició humana. Després d'estudiar molt material, va escriure un llibre i va començar a viatjar per les ciutats, donant diverses conferències i fins i tot va crear el seu propi canal de YouTube.
Llibre de Pavel Sebastyanovich
"Un nou llibre sobre aliments crus, o per què les vaques són depredadores", aquest llibre es va publicar el 2013. És una col·lecció que conté les troballes personals de l'autor sobre la nutrició humana.
El títol del llibre es justifica pel fet que mostra una investigació que, al seu torn, confirma que la vaca es considera un animal carnívor. Però això no s'ha de prendre massa literalment. Aquesta conclusió es basa en la manera com s'alimenten. Per descomptat, tots sabem que aquest és un animal amable que menja herba durant tot el dia. Tenen un estómac multicameral. El que, al seu torn, suggereix que l'aliment s'emmagatzema primer en un dels departaments a alta temperatura, i després l'aliment, saturat de microorganismes derivats de la fermentació, és digerit per l'animal.
Què és una dieta d'aliments crus?
Els aliments crus són un sistema alimentari que inclou el rebuig de qualsevol aliment que hagi estat sotmès a tractament tèrmic: bullir, fregir, congelar, etc. Les persones que han passat a aquest sistema alimentari només mengen aliments secs al sol. Utilitzen cereals només en forma de germinatsgrans. Els partidaris de la dieta dels aliments crus expliquen el significat d'aquest sistema pel fet que el valor nutricional dels productes es conserva d'aquesta manera.
Tipus de dieta d'aliments crus:
- Un omnívor és una persona que menja absolutament tots els aliments crus.
- Vegetarià: la llista d'aliments inclou llet i ous, però exclou absolutament tots els tipus de carn.
- Vegà: una persona que menja només aliments vegetals.
- Carnívors: aquesta gent menja com a mínim carn i marisc crus.
- Fructorian: menja només fruites i algunes verdures.
Dany d'una dieta d'aliments crus
Al cos humà, la quantitat d'homocisteïna augmenta, la qual cosa, al seu torn, condueix a mal alties vasculars i cardíaques.
Apareix la manca de massa òssia i la deficiència de vitamina B12.
Existència de toxines en alguns aliments.
Disminució de la producció de testosterona en homes.
Beneficis d'una dieta d'aliments crus
Les vitamines A i E es destrueixen durant la cocció.
Escalfar els aliments destrueix les proteïnes saludables.
Les substàncies nutritives quan s'escalfen poden provocar reaccions químiques que, al seu torn, afecten negativament el cos humà.
