Alvocat: beneficis per a les dones. Propietats útils i contraindicacions d'ús

2024 Autora: Henry Conors | [email protected]. Última modificació: 2024-02-12 04:56

Actualment, aquesta fruita exòtica suau i sucosa és valorada a tot el món per les seves propietats miraculoses. Aquesta fruita pot tenir un efecte positiu en una persona de qualsevol gènere i categoria d'edat. Però l'alvocat té un efecte particularment favorable sobre els representants de la bella meitat de la humanitat. Els beneficis per a les dones d'aquesta fruita són simplement inestimables. Millora la memòria i també pot reduir el risc de patir mal alties cardíaques i vasculars. Però aquests no són tots els avantatges d'aquesta fruita exòtica.

Què és aquesta planta?

Mèxic i Amèrica Central van obrir l'alvocat al món. Els beneficis per a les dones d'aquesta fruita es coneixen des de l'època dels indis. Després també es va utilitzar com a afrodisíac, ja que té un efecte emocionant.

Aquests fruits dels arbres de fulla perenne tenen un altre nom que sona com una pera caiman. Durant molt de temps, pel seu gust no massa dolç, l'alvocat es va considerar una verdura, i després una nou, però segueix sent una fruita.

Ara cultivat al Brasil,Amèrica, Àfrica i Israel. Un arbre per any pot produir entre 150 i 250 quilos de fruita.

Composició

L'alvocat pot ser de diferents formes: en forma de pera, ovalada o esfèrica, arribant a una longitud de fins a 22 cm. Aquests fruits tenen la pela de color verd fosc i la polpa untuosa de color groc. Al centre mateix de la fruita hi ha un os que no s'ha de menjar, ja que conté moltes substàncies nocives.

Aquestes fruites exòtiques contenen una gran quantitat de greixos diversos i gairebé sense sucre. Així, en cent grams de fetus hi ha unes 160 calories. A més, els alvocats són rics en vitamines com A, C, B, E, K i àcid fòlic. Aquesta fruita també conté sodi, ferro, calci, coure, fòsfor, magnesi i molt potassi.

Propietats

Els beneficis dels alvocats per al cos de la dona són inestimables a causa d'una composició de vitamines tan rica. Aquesta fruita exòtica és capaç de netejar les cèl·lules de diversos virus destructius i combatre els canvis relacionats amb l'edat. Gràcies a l'àcid oleic, la fruita neteja la sang del colesterol.

A més, normalitza el treball del cor, i també millora notablement la memòria dels alvocats. El benefici per a les dones d'aquest fetus també rau en el fet que és simplement indispensable durant l'embaràs, ja que conté greixos monoinsaturats que contribueixen al desenvolupament del cervell del nen i altres òrgans importants.

La pera cocodril també serà útil per a persones que pateixen hipertensió, ja que pot baixar la pressió arterial. Entre altres coses, aquesta fruitaÉs capaç d'augmentar l'eficiència, tenir un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, alleujar la irritabilitat i l'estrès, alleujar la somnolència i la fatiga i també ajudar a augmentar la immunitat. Per tant, els alvocats seran especialment útils a l'hivern, quan hi ha epidèmies de refredats diversos.

Però les propietats beneficioses d'aquesta fruita exòtica no acaben aquí. Aquesta fruita pot prevenir l'aparició de cèl·lules cancerígenes, enforteix els ossos i les dents i també actua com un anàleg vegetal de la proteïna animal.

Quin efecte té el fetus en les noies?

No obstant això, aquesta fruita té un efecte beneficiós no només per a la salut. Els beneficis de l'alvocat per a una dona també poden residir en el fet que és capaç de fer que la pell sigui més elàstica i llisa. Amb l'ús constant d'una pera caiman, les arrugues fines es poden suavitzar.

A més, amb l'ajuda de l'oli obtingut d'aquesta fruita, moltes noies alleugen la inflamació de la cara, i també pot combatre mal alties com la dermatitis, l'acne i l'èczema.

Malgrat que l'alvocat té un contingut calòric tan elevat, els beneficis per a les dones d'aquesta fruita a les dietes són inestimables. A causa del fet que el seu greix no entra en dipòsits, les dones que miren la seva figura poden incloure-la amb seguretat a la seva dieta.

Molts experts han arribat a la conclusió que aquesta fruita és indispensable per a les dones de quaranta anys o més. El que és útil alvocat per a les dones d'aquesta edat, es va conèixer no fa gaire. Resulta que aixòconté substàncies biològicament actives semblants a les hormones que poden combatre la disminució de la producció d'estrògens, posposant així la menopausa.

La pera caiman encara serà útil per a les mares lactants, ja que conté proteïnes vegetals que els nadons necessiten.

Ús en cosmetologia

Però no totes aquestes són zones on es poden utilitzar els alvocats. Els beneficis per a les dones (les ressenyes de moltes dones en són una prova directa) també poden residir en el seu ús com a màscares anti-envelliment per a la cara, l'escot i el coll. Per fer-ho, cal agafar una cullerada de polpa de fruita i tallar-la bé. A continuació, afegiu cinc mil·lilitres de nata, allà dos rovells i barregeu bé tots els ingredients. Aplicar suaument la massa resultant a la cara, el coll i rentar després de quinze minuts. Aquesta màscara serà especialment útil per a persones amb pell irritada o seca.

S'obté un agent de neteja barrejant proporcions iguals de mel, maionesa, farina, polpa de pera caiman i un ou cru. Per a aquelles dones que pateixen un contingut excessiu de greix a l'epidermis, és adequada una barreja d'alvocat amb kefir o iogurt.

A més, d'aquestes fruites s'obté l'oli més valuós, que es pot utilitzar com a additiu de diverses cremes cosmètiques, així com en massatges. És ideal per a la cura de les ungles, la pell de la cara, el cos i ajuda activament a combatre el procés d'envelliment.

Entre altres coses, productes cosmètics queconté alvocat, pot tenir un efecte protector sobre la pell, protegint-la de tot tipus de mal alties fúngiques.

Cuidada de rínxols

A partir de l'anterior, queda clar com els alvocats afecten la salut i la bellesa. Els beneficis per a les dones (les propietats d'aquesta fruita simplement no tenen preu) no acaben aquí. Aquesta fruita exòtica també és capaç de restaurar el cabell i lluitar contra la seva fragilitat. Per fer-ho, pots fer servir una barreja de pera caiman amb oli d'oliva i un ou batut.

Les noies que vulguin fer rínxols llargs poden provar d'utilitzar una màscara de polpa d'alvocat i maionesa. A més, aquesta fruita es pot utilitzar com a cura del cabell addicional a l'estiu.

Contraindicacions

Però com qualsevol fruita exòtica, els alvocats també s'han d'utilitzar amb cura. Els beneficis i els danys per a les dones per l'exposició dependran de si s'han pres totes les precaucions abans d'utilitzar aquest producte.

Mai l'han d'utilitzar aquelles persones al·lèrgiques als cítrics, al làtex, així com amb intolerància individual als alvocats. A més, el pinyol i les fulles d'aquesta planta fruitera contenen diverses substàncies tòxiques que poden causar molèsties digestives i afectar negativament a la salut humana.

També cal tenir en compte el fet que aquesta fruita conserva tota l'ampli ventall de propietats útils exclusivamentcrues, ja que després del tractament tèrmic es fan molt més petites.

Informació útil

Abans de comprar una fruita, l'has d'examinar per detectar diverses taques, també és important que sigui suau al tacte. No hauríeu de comprar fruites que tinguin la pell ennegrida o les esquerdes.

Si l'alvocat no està madur, podeu mantenir-lo a temperatura ambient una estona, però no a la nevera, ja que hi pot anar malament.

És habitual utilitzar-lo cru, així com en combinació amb altres productes. Això conservarà totes les seves meravelloses propietats i una agradable olor de nou. Aquesta fruita s'utilitza molt en diverses amanides o aperitius freds. A més, el gust de la fruita es pot complementar perfectament amb cítrics o condiments picants i dolços.