Paradoxalment, comencem a envellir des del moment que naixem. En primer lloc, anomenem aquest procés creixement i després maduració. El concepte d'edat està associat a períodes de la vida humana. I ara arriba el moment que ens adonem que la vellesa ja està molt a prop. El primer impuls és la resistència, un desig irrefrenable d'aturar aquest procés. Fins i tot adonant-se de la inevitabilitat de la vellesa, la gent segueix buscant febrilment una cura màgica per a ella.
Un savi va dir: "No escurcem la nostra vida primer, i només després comencem a buscar com allargar-la". Va ser aquesta regla la que va guiar els curanderos d'Orient en la seva feina. La gent no té l'oportunitat de no envellir, però pot envellir molt bé. Després de tot, l'edat avançada no significa una edat decrèpita.
Els científics-gerontòlegs afirmen que la senilitat i les mal alties relacionades amb l'edat no estaven incloses al programa d'envelliment. I si una persona visqués d'acord amb les lleis de la natura, viuriafins a dos-cents anys. Al mateix temps, una persona gran podria exercir les seves funcions principals com és habitual. Així és com és en estat salvatge. Els animals fins a la mort són capaços d'alimentar-se i reproduir descendència, a més, el seu aspecte no està subjecte a deformitats senils.
Per què ens passa malament?
La ciència ha identificat dos tipus d'envelliment: fisiològic i patològic. El primer tipus s'ha descrit anteriorment. Però l'envelliment patològic és causat per mal alties, que veiem al voltant. Però pots lluitar! Una persona no té ni idea de quina reserva oculta té. En principi, desconeixem el nostre cos i el m altractem, cosa que paguem amb decrepitud i mort prematura.
Tres factors afecten la taxa d'envelliment:
1. Gens humans. Rebem informació dels nostres avantpassats
2. condicions socials. El nivell de desenvolupament de la societat afecta molt l'esperança de vida. Als països amb un alt nivell de desenvolupament, l'estil de vida de la gent gran és pràcticament el mateix que el de la gent d'edat mitjana. La vellesa no és un obstacle per a un estil de vida actiu. Al contrari, aquesta és una oportunitat per fer coses que abans no teníeu temps. És hora de fer el que vulguis! Pots viatjar, assistir a concerts, exposicions, aprendre un ofici nou, etc.
3. L'estil de vida de cadascun de nos altres. Aquest factor, encara que l'últim de la llista, dista molt de ser l'últim en la seva importància. Les persones que mengen bé, són actives, alegres i alegres es veuen millor i viuen més temps.la resta.
Per descomptat, no es pot ignorar completament el factor genètic. Però bàsicament el potencial en nos altres és gairebé el mateix. I la resta reben el que es mereixen.
L'envelliment precoç és causat per mals hàbits i inclinacions: menjar en excés (excés de pes), menjar ferralla (nivells alts de colesterol en sang), beure alcohol, fumar, etc. Si els excloem de la nostra vida, aleshores el procés d'envelliment procedirà segons un programa determinat, i ens trobarem amb una vellesa sense atacs cardíacs, sense mal alties dels òrgans del moviment, sense demència senil.
Gràcies als mètodes moderns que permeten determinar l'edat biològica de diversos òrgans humans, s'ha revelat que les mal alties senils s'han tornat molt "joves". En primer lloc, això s'aplica al sistema cardiovascular. Sovint les persones de quaranta anys tenen el cor d'un home de setanta anys. Aquesta és la retribució pel ritme frenètic de la vida moderna, per estar en tensió i estrès constants.
La vellesa no és un diagnòstic ni una mal altia. Si vols mantenir-te actiu durant molt de temps, analitza la teva vida. Desfer-se dels mals hàbits que destrueixen el seu cos. Feu exercicis físics que no només enfortiran el vostre cos, sinó que també temperin el vostre esperit.
