Quines són les preguntes existencials?

2024 Autora: Henry Conors | [email protected]. Última modificació: 2024-02-12 04:51

Tothom ha experimentat ansietat almenys una vegada a la vida. Absolutament tothom està turmentat per eternes preguntes existencials. Què és això? Por a l'eternitat, provocada per pensaments tristos sobre la peribilitat de l'ésser, por a la mort prematura… Tothom està subjecte a aquests patiments: algú més, i algú menys. La part del lleó d'aquestes experiències, segons els experts (psicòlegs i psicoterapeutes), és per a persones acostumades a cedir a les dificultats de la vida, a qui no se'ls ha ensenyat a defensar els seus drets i a expressar emocions. Aquesta categoria inclou els orfes o els que es van quedar sense pares abans d'hora.

L'essència de l'existencialisme

Algú adquireix el sentit de ser creient en l'existència de Déu. Algú troba un altre mitjà per anar més enllà dels pensaments i factors limitants. Una manera d'alleujar el sofriment humà és la psicoteràpia.

Les preguntes existencials, segons els professionals de l'àmbit de la psicoteràpia, existeixen per tal que, estant sola amb el seu problema, una persona pensi: “Com puc ajudar-me?”. De manera que, intentant trobar respostes, l'individu busca mitjans iva trobar maneres d'omplir de sentit la seva vida: es va dedicar a la creativitat, es va cuidar dels altres, es va dedicar a la lluita pel que considera important, va aprendre a estimar i a ser estimat.

La tasca de la psicoteràpia és no conformar-se amb citar les idees i principis dels grans terrícoles. L'objectiu d'aquesta disciplina és ajudar a una persona a dominar les regles bàsiques de comunicació i establir relacions amb altres membres de la societat.

Epicur de Samos

La superació personal mitjançant la recerca de respostes a preguntes existencials és un tema que no només preocupa als especialistes moderns. L'antic filòsof grec Epicur, per exemple, considerava que la por de perdre la vida era la principal por humana. Va ser a aquest tema on va dedicar la major part del seu treball, perseguint un objectiu noble: ajudar els simples mortals a sobreviure a la seva principal por.

Epicur de Samos va veure la seva tasca en ajudar els seus veïns, esforçant-se per assolir l'objectiu més alt de la vida: ser feliç. Tenint en compte la condició principal per trobar la felicitat per rebre plaer, el gran filòsof de l'antiguitat va posar en aquest concepte un significat completament poc convencional per a una persona moderna. El plaer en la comprensió d'Epicur rau en l'absència de patiment corporal i mental, és a dir, no té res a veure amb la disbauxa, la gula i la satisfacció de les ambicions.

La tasca d'un psicòleg existencial

És poc probable que una persona normal pensi quines són les qüestions existencials de l'existència humana. Tanmateix, després d'haver sentit que la seva vida, parlant en sentit figurat, "fluia per un canal distorsionat", "es mantélloc" o "escombra més enllà", els estableix a ell mateix. Atemorit per l'absència de cap esdeveniment, l'individu, vinculant aquest buit amb la presència de mals hàbits o amb el subdesenvolupament d'algunes de les seves qualitats personals, adreça la pregunta adequada a un psicòleg existencial. Als seus ulls, un psicòleg especialista és una persona que pot canviar la seva vida, ajudar-lo a descobrir una cara nova i interessant de la vida.

Entendre que els esdeveniments que omplen la vida són només un reflex de la pròpia manera de ser i no tenen res a veure amb les qualitats personals no arriba immediatament. Així, les preguntes existencials tenen a veure amb la vida de l'individu, i no amb les seves qualitats personals. Un psicòleg existencial no busca l'únic i real "jo" del client, sinó que convida a aquest a parar atenció a la situació actual de la vida i a fer tot el possible perquè la sortida a la situació confusa es trobi amb les mínimes pèrdues.

Les dificultats de la vida són naturals

Les dificultats de la vida són un fenomen natural, i una persona que no sap discernir noves oportunitats darrere dels problemes que la vida li llança, “marca el temps”, sense saber en quina direcció avançar. El sentit de la competència personal i el sentit de la llibertat d'elecció s'obtenen amb la consciència que cada persona és el constructor de la seva pròpia vida. La tasca d'un psicòleg és considerar les qüestions existencials d'una persona que viu una altra tragèdia de la vida, per ajudar-la a acostar-se a adonar-se que els esdeveniments actuals sónuna conseqüència d'accions passades.

Segons la professora, doctora i psicoterapeuta existencial Emmy Van Dorzen, cada persona ha de decidir per si mateixa si ha de canviar i quant ha de canviar per sentir-se feliç i lliure. La dona científica admet que algunes persones que senten la importància de les seves vides poden tenir la temptació de rebutjar el canvi i faran el correcte, perquè és la seva elecció.

El promotor de la teràpia grupal Irvin David Yalom, com els seus companys, va expressar la creença que les situacions vitals en què es veu involucrat l'individu reflecteixen més sovint les seves dificultats personals. És impossible obtenir respostes a les preguntes existencials, així com a les qüestions clau sobre el naixement i la mort, la lliure elecció i la necessitat, la solitud i la dependència, el sentit i el buit. Però a causa del fet que una persona no pot sentir la plenitud de la vida fins que de manera independent arriba a l'única conclusió correcta, els psicòlegs existencials presten especial atenció a l'estudi dels problemes humans universals.

Com desfer-se de la sensació de f alta de sentit?

Els temes existents han preocupat a la humanitat en tot moment. El més comú d'ells sona com això: "Com desfer-se del sentit de la f alta de sentit de l'existència terrenal?". Una visita al consultori del psicoterapeuta és, en primer lloc, una anàlisi de l'experiència de la vida passada, en segon lloc, una discussió sobre l'estat actual de les coses i, en tercer lloc, discussions sobre el futur desitjat i possible.

La consciència de la utilitat de l'experiència adquirida en el passat millora la sensació de plenitud de l'ésser, la discussió de la situació actual et permet veure la teva pròpia vida com una cosa valuosa, i augmenta la identificació de les conseqüències i la recerca de noves oportunitats. la sensació de llibertat d'elecció.

Missió especialitzada

Les preguntes existents són una oportunitat, aprofitant-la, una persona entén què està intentant fer a la seva vida, a què es limita i com supera el malestar. La missió d'un psicoterapeuta existencial es considera complerta quan el propi client sent els beneficis d'aquesta empresa, quan, en el transcurs d'una revisió rigorosa de la seva vida, descobreix noves oportunitats per interactuar amb el món exterior i, encarnant els seus propis valors, experimentarà inspiració.