L'aura, l'encant i el magnetisme especials són donats per la natura a una dona com a mare, costa i guardià de la llar. En el món modern, els representants del sexe feble combinen amb èxit aquestes funcions amb els negocis, l'estudi i la participació en la vida social de la societat. L'energia malbaratada es lliura al cos per mal alties femenines, problemes en les relacions amb els homes, debilitament de la vitalitat. Per tant, no és d'estranyar que moltes dones de diferents edats estiguin cada cop més interessades en les pràctiques mediatives, la gimnàstica íntima. El seu objectiu és omplir-se d'energia femenina.
La respiració de l'úter és com
L'úter femení és el centre de concentració de tot el poder femení, tant la sexualitat com l'encant, respectivament. Els principals exercicis destinats a enfortir la salut física i energètica d'aquest òrgan són la respiració uterina i exercicis especials de gimnàstica per enfortir la musculatura íntima. Aquests conjunts d'exercicis, recolzats per la meditació, formen part del ioga, la gimnàstica de qigong.
Per què s'està popularitzant aquesta meditació? Tota la salut física d'una dona de propassociada a la salut de l'úter, al seu torn, a nivell mental, és en aquest òrgan on es recull tota l'energia negativa que pot provocar les seves mal alties. Insatisfacció amb les relacions amb un home, problemes sexuals, impulsos energètics de totes les relacions anteriors: tot s'acumula a l'úter i no permet que una dona construeixi noves relacions saludables. La informació sobre contactes anteriors s'emmagatzema en aquesta unitat durant uns set anys. La respiració de l'úter és una manera meditativa de netejar el cos de totes les "escombraries" negatives.
Característiques de la preparació
En si mateixa, aquesta meditació sobre el tema "Netegem tot allò innecessari" no requereix un entrenament físic important, dispositius i accessoris especials. És important recordar que això no és només un exercici. Respirar per l'úter sense concentració mental i desconnexió dels estímuls externs es converteix en només educació física per als músculs íntims (que també és important). Per tant, abans de dur a terme aquest càrrec, no es poden ignorar diversos punts importants.
- Dedica 15 minuts per a tu perquè els teus pensaments no es distreguin amb la cuina, la feina, els nens, etc.
- Exclou de l'entorn al màxim tots els estímuls externs.
- L'entorn ha de ser el més còmode possible.
- No cal iniciar cap pràctica femenina si l'escepticisme o la desconfiança gira en els teus pensaments.
Important! Totes les manipulacions amb el teu cos i el teu cos tenen un resultat positiu només amb total confiança i bona voluntat cap a tu mateix!
Com respirar correctament l'úter
En diverses fonts, la respiració uterina es descriu en diferents postures: dret, els peus a l'amplada de les espatlles, els braços abaixats; assegut en una cadira o en posició de lotus, braços cap avall, palmes cap amunt; estirat d'esquena, els braços al llarg del cos. Quina raó? Aleshores, que convenient. Una posició estricta no és un requisit previ. Enceneu una bona música lleugera. Fins i tot hi ha blocs musicals especials per a aquest tema de relaxació.
Els pensaments s'han de centrar en una àrea: en el seu centre interior. Penseu en el vostre úter com un ésser viu separat. Agraeix-li mentalment, demana perdó pel teu comportament. En aquest moment, ajusteu la respiració del pit de manera uniforme.
Ara inhala amb el ventre i, a poc a poc, mou mentalment el centre de la respiració cada cop més baix. El teu xacra més important ara és respirar amb cada inspiració i exhalació. Contínuament, juntament amb la respiració, funciona una orientació mental: en l'exhalació, alliberes el teu òrgan de tota negativitat, en inhalar, s'omple d'energia lluminosa.
La inhalació i l'exhalació s'acompanyen de contracció i debilitament dels músculs vaginals. Pots posar la mà a l'estómac i, amb una lleugera pressió, ajudar l'úter.
No tinguis por de les sensacions
Algun temps després de l'inici de la respiració intensa, l'úter pot començar a pulsar o, per contra, encongir-se i tenir "por". Calma-la, parla-li mentalment amb calma i amabilitat. El negatiu acumulat per l'úter pot aparèixer sota l'aparença de llàgrimes, de vegades fins i tot crits. No tingueu por del vostre comportament incomprensible. Això vol dir que la respiraciól'úter passa correctament i de l'òrgan principal femení surten moltes tensions acumulades. Pot aparèixer alguna descàrrega; això és bo: la desintoxicació té èxit.
Afeblir gradualment la respiració uterina, moure la font cada vegada més amunt, relaxar-se. Per primera vegada, n'hi ha prou amb un entrenament de 5 minuts, fent que la meditació sigui gradualment a 15 minuts.
Què és edificant
Quan es parla de les pràctiques de les dones, no es pot ignorar l'aptitud per als òrgans íntims o la construcció. Pot ser la reconstrucció i la respiració uterina la mateixa tècnica? La gimnàstica en estat pur, sense entorn espiritual, es redueix a enfortir els músculs de la vagina, l'úter, l'anus. La pràctica de la "respiració de l'úter" és una manera d'energitzar l'ego femení. Només combinant aquests dos conceptes, podeu aconseguir un resultat. Aquesta és la base de l'encant i l'atracció de les geishes japoneses.
La llista de reconstrucció inclou diversos exercicis, l'essència més senzilla dels quals és estrènyer els músculs dels òrgans genitals, com a resultat de la qual cosa es tornen elàstics i elàstics.
Resultat i contraindicacions
- La debilitat dels músculs dels òrgans genitals femenins és gairebé la principal causa de mal alties femenines. Prolapse uterí, inflamació, avortament involuntari, incontinència urinària relacionada amb l'edat: tot això es pot evitar si s'assegura el flux sanguini a l'úter i la vagina.
- La salut de la dona està directament relacionada amb l'embaràs i el part. La respiració uterina i l'educació física especial, que netegen i enforteixen l'úter, proporcionenel curs normal d'aquests processos.
- El component sexual té un pes important en les relacions matrimonials. Una dona que està disposada a donar-se moments de plaer sempre serà atractiva per a un home. Els músculs elàstics dels òrgans genitals, l'úter, plens d'energia lleugera positiva, permeten que ambdues parelles experimentin la plenitud de les sensacions sexuals.
No hi ha contraindicacions ni restriccions d'edat per a les pràctiques de les dones. Única advertència per a les dones embarassades: les classes són molt útils per al pas segur de tot el procés, però és millor si estan supervisades per un especialista. Les càrregues massa actives poden provocar reaccions no desitjades.
