És difícil imaginar-se una banya russa sense una escombra fragant. Els coneixedors saben que visitar un bany de vapor no és només una manera de rentar-se, sinó tot un ritual que millora la salut. El massatge amb una escombra de bedoll a alta temperatura crea un efecte sorprenent de neteja del cos. Després del bany, el metabolisme es normalitza, el treball del cor millora i el to general del cos augmenta.
Si vols saber com aprofitar correctament una escombra de bedoll (on aconseguir-la, com cuinar-la al vapor, què fer-ne en un bany de vapor), aquest article serà informatiu i interessant. I fins i tot si sou un assistent de bany sofisticat, aquí trobareu informació útil.
Propietats
L'escombra de bedoll ocupa el primer lloc entre altres escombres de bany. I hi ha dues raons per això: en primer lloc, les branques de bedoll porten els beneficis curatius màgics dels propis arbres i, en segon lloc, el bedoll està molt estès i no és difícil aconseguir una escombra com aquesta.
Les fulles de bedoll contenen vitamines, olis essencials,fitoncides, tanins i substàncies antibacterianes. Les escombres ben preparades conserven aquestes qualitats i, quan s'utilitzen correctament, aporten grans beneficis al cos:
- augment de la immunitat;
- prevenció de mal alties respiratòries;
- millora de l'estat de la pell, neteja d'infeccions;
- promou la circulació;
- eliminació de toxines del cos;
- alleuja el dolor en els músculs i les articulacions.
Les escombres de bedoll pràcticament no tenen contraindicacions, però tot i així la concentració de resines d'arbres pot afectar negativament els ronyons i l'estómac, per la qual cosa cal anar amb compte amb la colitis i les infeccions del tracte gastrointestinal.
Escombra de bedoll correcta
Per tal que els tràmits a la sala de vapor siguin el més agradables i útils possibles, necessites una escombra de gran qualitat i no n'hi ha prou amb el fet de ser de bedoll.
Signals d'una escombra de bedoll ideal per al bany:
- mida de la fulla fins a 3 cm;
- les fulles són uniformes, no torçades, tenen un color verd i aroma persistent;
- llum d'escombra, còmode a la mà;
- branques més gruixudes al mig, més primes al voltant;
- l'escombra és densa, duradora, les fulles no s'enfonsen.
Si tens una escombra a les mans que no s'ajusta a la descripció dels articles indicats, vol dir que s'incompleix la tecnologia de la seva collita: s'ha tallat en el moment equivocat, amb una forma incorrecta i s'ha assecat. El seu ús és possible, però no funcionarà per aconseguir el màxim benefici del procediment de bany.
Per estar segur de la qualitat de l'escombra,amb què vas a banyar-te al bany, és millor preparar-ho tu mateix. No és gens difícil, i el procés de preparació pot oferir no menys plaer que els procediments de vol en sí.
Com fer les vostres pròpies escombres
Per preparar les escombres de bedoll adequades, has de saber quan fer-ho, on i com.
Les escombres es cullen des de la segona quinzena de juny fins a mitjans d'estiu. En aquest moment, la fulla madura i s'omple al màxim d'olis essencials, però aquest període no dura gaire, només fins que apareixen les arracades.
Per a la collita, trieu un dia i una hora secs al voltant del migdia. Això us permet recollir matèries primeres per a escombres, que tenen bons indicadors d'humitat. Si recolliu escombres en temps humit o al matí després que la rosada hagi desaparegut, serà molt més difícil assecar-les.
Trieu un bosc lluny de la ciutat, les carreteres, la pols i les emissions. Trobeu bedolls amb branques flexibles que cauen i fins i tot fulles. Es donen preferència als bedolls joves que no han florit abans, les seves fulles són més tendres.
Talleu les branques de 40-50 cm de llarg, podeu fer-ho amb un ganivet afilat o amb tisores. Les matèries primeres collides es lliguen sense problemes i es pengen en un lloc fosc per a un pre-assecat. Les escombres es formen al cap de 7-8 dies.
Les escombres es teixen de dues formes: un ventall i una escombra. Quan es forma un ventall, les branques s'apilen una sobre l' altra, creant una forma plana. En el segon mètode, s'utilitzen branques gruixudes al centre per formar el mig de l'escombra i fines al llarg de les vores.
Les escombres estan molt lligades en dos o tres llocs. Per aixòutilitzeu corda sintètica forta o corda fina. El mànec d'una escombra d'uns 15 cm està completament netejat de fulles, es pot embolicar amb un drap perquè no fregui els blat de moro quan s'utilitza.
Després d'això, les escombres s'assequen en una habitació fosca ben ventilada, sense la llum solar directa. La millor opció és penjar escombres sota el sostre de les golfes. Les escombres seques també es poden emmagatzemar penjades o plegades, però al mateix temps intercanviades i ventilades periòdicament. Les escombres en forma de ventall s'assequen i s'emmagatzemen plegades i aixafades especialment per donar-li la forma adequada.
Com cuinar al vapor una escombra de bedoll
Una escombra acabada de preparar no requereix cap processament addicional, pots anar-hi amb seguretat al bany de vapor i t'aportarà el màxim benefici. Si encara no has provat de cuinar al vapor amb una escombra fresca, pots arreglar-ho, avaluar-ne els avantatges i els beneficis.
Les escombres seques s'han de preparar abans del seu ús, és a dir, al vapor. Aquest procediment suavitza les branques i les fa flexibles. Els assistents sense experiència pensen que n'hi ha prou amb abocar aigua bullint sobre una escombra, però això no és del tot cert.
Seqüència d'accions per al vapor d'una escombra de bedoll:
- esbandida l'escombra amb aigua tèbia;
- posa aigua freda durant 3 minuts;
- abocar aigua tèbia, deixar 5 minuts;
- envieu l'escombra a aigua bullint durant 10-20 minuts.
Per millorar l'aroma abans d'utilitzar, podeu agafar l'escombrapedres calentes.
Mètode ràpid de cocció al vapor
Com cuinar al vapor una escombra de bedoll més fàcil i més ràpid? Hi ha un mètode exprés per a aquells que tenen pressa o mandra. L'escombra s'ha de submergir en una conca d'aigua calenta i després col·locar-la sobre una estufa calenta. El vapor que surt ajuda a suavitzar les branques. Aquest procediment s'ha de repetir 2-3 vegades. Quan utilitzeu aquest mètode, preneu les precaucions: feu servir guants per evitar cremar-vos i aneu amb compte de no deixar fulles a l'estufa, que poden fer olor de cremada o encendre's.
Com cuinar al vapor correctament
És millor anar al bany amb una escombra junts. Un ajagut gaudeix del massatge, el segon fa de banyista i després pots canviar de lloc.
L'escombra al bany serveix com a ventilador, bombejant aire calent al cos. Els cops dolorosos no serveixen per a res, n'hi ha prou amb unes palmades suaus a la pell. El massatge es realitza amb una escombra humida, per això cal humitejar-lo addicionalment. L'escombra es pot pressionar fortament al cos, conduir-se al llarg del cos, es pot aixecar i agitar, forçant l'aire calent, es pot batre i fins i tot utilitzar com a drap. La intensitat dels procediments i el nombre de repeticions es seleccionen individualment.
Segueix les senzilles regles de la collita i l'ús d'escombres de bedoll, gaudeix i maximitza els beneficis del bany.
Us desitgem un vapor lleuger i tractaments de benestar agradables!
