Probablement, cadascú de nos altres ens esforcem per mantenir-se jove i bonic el major temps possible, per assolir el màxim nivell de la nostra carrera a les nostres vides i ser feliç. I què has de fer cada dia per aconseguir tot això? La pregunta, en principi, es pot anomenar retòrica, perquè per a cada persona la llista de coses necessàries serà diferent, però encara es poden distingir els punts generals.
Aleshores, què has de fer cada dia per estar saludable? En primer lloc, carregar durant 15 minuts. No t'agrada fer moviments monòtons avorrits? Cap problema! Posa música alegre i alegre i comença a moure't al ritme, és a dir, a ballar. En aquest cas, hi haurà dos avantatges: tant cobrant pel cos com recarregant per l'estat d'ànim. El moment següent és una dutxa de contrast, que té un efecte beneficiós sobre l'estat del cos i també contribueix al vigor. Què més? Homes, fixeu-vos en el que fa una dona cada dia, i seguiu el seu exemple, és a dir, feu temps per als vostres éssers estimats. Què inclou aquest programa? Què t'agrada. Pots llegir el teu llibre preferit, pots dedicar-te temps al teuaparença, podeu parlar per telèfon amb aquells que fa temps que no escolteu. En general, dediqueu uns minuts a satisfer els vostres desitjos.
Què has de fer cada dia per estar al dia amb tot i tenir èxit? Els psicòlegs sobre aquest tema també poden donar alguns consells pràctics que són perfectes per a qualsevol persona, sigui qui sigui i com estigui ocupat. Intenta fer una llista de les coses que s'han de fer el dia exacte que ho necessitis. És important seguir el pla per tal que el programa funcioni. No us oblideu de la superació personal! Per aconseguir aquest objectiu, intenta reservar temps en la teva agenda per llegir un llibre important, parlar amb una persona d'èxit, veure un programa intel·lectual. Intenta fer una llista d'aquelles obres i pel·lícules que necessites llegir i veure en un futur proper, llavors podràs dir amb confiança que tens temps per a tot i que, al mateix temps, realment no perdis ni un minut de la teva vida.
Què has de fer cada dia per ser la persona més feliç del planeta? En general, la felicitat és un factor bastant vague per utilitzar-la en l'avaluació de la pròpia vida, però també és impossible excloure-la. Els psicòlegs en aquest cas prefereixen anar “del contrari”, és a dir, posen com a exemple aquells moments que definitivament haurien de quedar exclosos del seu dia a dia. "No intentis fer-ho tot", així sona el primerorientació d'experts. Has de permetre't una mica de relaxació, aleshores les coses aniran més fàcils i tots els fracassos es percebran amb menys dolor. No intenteu fer tot el "cinc més" la primera vegada. Tots som mortals, no perfectes i tenim dret a equivocar-nos, és important entendre-ho i no proposar-nos tasques impossibles. Fer descansos sempre i en qualsevol negoci, distreint-se del necessari per a alguna cosa agradable. Tingueu el vostre propi punt de vista i no agradi a tothom.
Esperem haver respost almenys fins a cert punt a la pregunta de què cal fer cada dia per aconseguir aquest o aquell resultat. I seguir les idees expressades o crear el vostre propi pla ja és una qüestió purament personal.
