Tothom somia amb una bella figura i bona salut. Sense una alimentació equilibrada, és difícil aconseguir bons resultats, per la qual cosa en alguns casos només cal l'opinió competent d'un especialista qualificat. Natalya Zubareva és una nutricionista experimentada que és de confiança pels seus coneixements i educació. Però primer és el primer.
Biografia
L'heroïna de l'article considera la seva obra una autèntica vocació. La raó d'això és el fet que Natalia es va convertir en metgessa per tradició familiar. La doctora de sisena generació va tenir un exemple de l'actitud correcta davant la seva salut, nutrició i estil de vida en general durant tota la seva vida.
Membre de la Societat Russa de Dietistes i Nutricionistes. Es va graduar a la Universitat Estatal de Medicina de Kuban amb una llicenciatura en Medicina General. Després va continuar els seus estudis de residència clínica en un perfil terapèutic. Després d'això, va dominar la dietètica i la nutrició. En constant recerca de noves oportunitats de formacióa les clíniques líders a Rússia ia l'estranger.
Tallers de formació
Natalya Zubareva és una nutricionista la biografia de la qual conté molts fets per obtenir coneixements valuosos. Comparteix informació important en seminaris autoorganitzats. El lloc web personal està enregistrant constantment les noves classes de l'escola en línia que dirigeix la Natalia. En aquests moments, el nou projecte interactiu d'autor "Sigues prim, però no cap" està agafant força. Ja ha reunit un gran nombre de seguidors que estan fent progressos significatius en la pèrdua de pes i la restauració de la salut.
També la Natalya Zubareva és una nutricionista de Krasnodar que no es queda quieta, però viatja activament per tot el país amb els seus programes de formació. Milers de fans l'esperen a les seves ciutats per obtenir respostes de primera mà a les seves preguntes.
Estic volant amb menjar
Quan va entrar a la facultat de medicina, la futura estudiant ja sabia molt sobre els principis de la nutrició, la composició dels productes alimentaris, l'efecte dels compostos químics en el cos humà i molt més. Durant la formació, es van omplir els buits de coneixement i, a poc a poc, tothom va saber qui era Natalya Zubareva. Un nutricionista de 30 anys ha creat una fórmula única per tractar les persones amb una nutrició adequada.
Fera de la caixa
Qualsevol metge sempre té els seus propis esquemes per ajudar el pacient a recuperar-se ràpidament. La tècnica de la Natalia és eliminar el pensament estereotipat. Ella ensenya a no seguir dietes estrictes, a no morir de gana, a no fer-hoestabliu-vos restriccions dietètiques globals. Però promou l'exclusió completa del "menjar d'escombraries", que el cos no necessita, sinó que només satisfà agradablement les papil·les gustatives. També Natalya Zubareva és una nutricionista amb la formació d'una psicòloga. Explica als pacients la distribució correcta dels productes alimentaris en funció del ritme diari i l'estil de vida d'una persona concreta. Veu el cos del client com un univers en el qual sempre s'ha de mantenir l'ordre.
Mites sobre la pèrdua de pes
La Natalia té milers de seguidors a les xarxes socials. En els seus microblogs, desmenteix els estereotips predominants sobre la nutrició i les dietes. En el seu horari de treball, sempre es destina temps a la comunicació amb els seguidors, considera correcte donar-los la màxima atenció possible.
"Brain PP" i tolerància alimentària
PP és una abreviatura de la frase "nutrició adequada", que està en els llavis de totes les persones que perden pes. Natalya Zubareva és una nutricionista que tolera tots els aliments, però no menja tot. No considera el menjar ràpid i altres aliments de baix grau saborosos. Creu que cal rebre els recursos energètics necessaris de qualsevol aliment en primer lloc, i només després el plaer. No té hàbits alimentaris particulars, li encanta cuinar per a la seva família.
Al cor de la nutrició hi ha la manca de principis que siguin iguals per a tothom. Per exemple, no podeu assignar el mateix patró d'alimentació a una gran massa de persones i afirmar que és correcte fer-ho. El concepte de "correctenutrició" com a tal no existeix per a tothom. És individual per a tothom i es selecciona d'acord amb l'estil de vida, la constitució del cos, l'estat de salut i altres factors relacionats.
El secret de la primesa
Natalia té dos fills, i molts estan sorpresos de la seva harmonia. Sempre parla del més important: una relació conscient amb el menjar pot ajudar a una persona a estar sempre en la forma física desitjada durant tota la vida. Durant el segon embaràs, el metge només va guanyar 8 kg. Després de donar a llum, no va ser difícil per a ella tornar a la seva rutina habitual.
La nutrició durant l'embaràs determina en gran mesura quants quilos de més quedaran al cos després del naixement del nadó. També es permet l'activitat física dins de la capacitat del pacient amb consulta amb el metge supervisor.
Natalya Zubareva (nutricionista): comentaris
A les pàgines de les xarxes socials podeu trobar un gran nombre de ressenyes entusiastes de pacients del Dr. Zubareva. Les noies expliquen les seves històries sobre com el procés d'establiment de la nutrició i la transformació externa va atraure altres canvis positius a les seves vides. Per a la majoria, els canvis s'estan produint exclusivament per a millor: apareix la confiança en un mateix, les ganes de quedar bé, de comprar vestits bonics. Apareix una actitud positiva en les relacions amb la parella, canvien a millor.
Natalia té diversos assistents que reserven pacients per a cites i consultes. Omplen sol·licituds i envien preguntes per a la recollidainformació personal inicial. També familiaritzen el pacient amb totes les vies de comunicació possibles amb la mateixa Natalya Zubareva. El metge consulta mitjançant xats de vídeo i tot tipus de missatgeria instantània.
Paraules de separació d'un nutricionista
L'harmonia en les relacions amb el menjar és una part integral de la vida humana. No es pot prendre aliments saludables i fer exercici com a mesura temporal per mantenir la salut. Aquest procés ha de ser una forma de vida permanent i ha de ser donat per fet. Aquesta és l'única manera de preservar la bellesa i la salut i mantenir el mateix pes que et resulti còmode.
